Las clases de yoga privadas son ideales para las personas que quieren avanzar más o las que justo han empezado con el yoga. Durante una sesión privada, podemos centrarnos en tus necesidades y lo que más te beneficiará. Habrá tiempo y espacio para poder fijarnos en los detalles para que puedas hacer progreso a tu propio ritmo sin tener este sentimiento de comparar (que nos suele pasar en clases en grupo grande).
Si decides tomar clases privadas regularmente, podemos establecer metas y objetivos personales para que vayas sintiendo el progreso que estarás haciendo. |
Es la manera perfecta para conectar con tu cuerpo (de nuevo). Estarás más consciente de tu alineación (que se traducirá en una postura diaria más saludable), desarollarás más fuerza física y ganarás flexibilidad.
Siska también se centra en la atención plena y la relajación a través de conciencia de la respiración. Por otra parte, añade elementos de masaje tailandes como técnicas de presión suaves para profundizar tus estiramientos y giros, así como la acupuntura para estimular el flujo de energía (prana). |