SISKA YOGA & MASSAGE | PALMA
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CLASES ABIERTAS


¿Mindful Hatha Yoga por Siska, por qué?
Yoga asanas tienen un efecto sanador en el cuerpo y la mente. Ayudan a relajar tu mente mientras que al mismo tiempo te hacen sentir feliz y lleno de energía. A través de mindful yoga y la respiración consciente, llegas a conocerte a ti mismo y tus límites, así como aprender a hacer frente a las sensaciones, pensamientos y emociones negativas.


¿Qué puedes esperar de las clases?
Intentaremos volver a conectar con nuestro cuerpo y mente a través del movimiento y la conciencia. Aprenderás las posturas básicas (asanas) con un fuerte énfasis en la alineación para desarrollar fuerza y flexibilidad, así como el conocimiento del cuerpo que se traducirá en una postura diaria saludable. Por otra parte, experimentarás cómo respirar con conciencia puede ayudar a liberar la tensión en el cuerpo y calmar nuestra mente, a menudo inquieto.En resumen, te sentirás más flexible, relajado y equilibrado!


PRECIOS


Clase suelta - 8 euros
Precio por mes - 30 euros

2 clases de prueba - 10 euros


A partir de septiembre, clases en the Brain Academy que ofrece  
educación y clases a 5 euros/hora.  Suscripciones de 20 euros por mes!

MÁS INFO AQUÍ

Las clases son adecuadas para todos los niveles, con un enfoque en el alivio del estrés. Véase la ubicación y el horario de clases aquí


¿Alguna duda o pregunta? 
No dudes en contactarnos por el formulario de contacto
© 2015 Siska Vergauwe

Siska Vergauwe      (+34)722 59 45 33 (+WhatsApp)
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